lunes, 18 de octubre de 2010

19

L U C H A ! ! !

Hoy os voy a pedir una cosa y es leer este post. Nos interesa y afecta a todas.



Durante la semana que viene se celebra la Semana Contra el Cáncer de Mama y si hay alguien que está promoviendo esta campaña, es Ausonia en colaboración con AECC. Pensar en este cáncer asusta, parece un "mal común", pero es cierto que el índice de supervivencia a esta enfermedad ha mejorado notablemente a lo largo de los años y lo seguirá haciendo, estoy segura.


Si lo detectamos a tiempo, tenemos casi un 100% de curación y es algo que está en nuestras manos! En la web de Ausonia podemos encontrar unos sencillos consejos para mejorar nuestro estilo de vida y que os detallo a continuación:

Respecto a la alimentación:
1. come fruta!! Es algo sencillo de llevar a cabo.
2. y no olvides las verduras, son indispensables.
3. sabías que un aporte de 30 gramos de fibra al día ayuda a prevenir este tipo de cáncer?


Y en nuestro estilo de vida:
1. nada de ascensor, piernas+escaleras!!
2. evita el coche, metro, bus...anda! De nuevo nuestras piernas son nuestras aliadas!
3. si además añades un día a la semana de ejercicio, la combinación es casi perfecta!



Por último, algo que todas sabemos y muchas veces dejamos pasar por pura pereza: la mamografía es fundamental. Siendo jóvenes es importante, pero en edades entre 45-50 años es básico para detectar "algo" de manera precoz.

Vida sana, autoexploración, mamografías. Pequeños pasos, grandes pasos.
Es un placer colaborar con esta causa.
  ¿¿Os unís vosotras también??

19 comentarios:

  1. Me ha gustado muchísimo esta entrada,
    gracias por los consejitos!!
    Besos guapísima.

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  2. Es impresionante el grado de implicación de Ausonia en esta causa... y se agradece!! Muy buenos consejos guapa!
    Besos

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  3. Yo ya posteé uno y tengo otro para el 19, claro que hay que apoyarla! BESOS!

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  4. Como no vamos a unirnos con esta causa!!! Además me parece genial la implicación de Ausonia y los consejillos....
    Muxus dsd Bilbao

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  5. nuestro cuerpo es nuestro mayor tesoro
    cuidémoslo!
    besitos

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  6. yo tambien apoyo estas causas!buenos consejos los que has dado! la salud es lo mas importante que tenems sin ella no hay nada,asi que hay que cuidarla lo que mas se pueda!

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  7. Me uno a la causa, entre todas podemos hacer que etsa información llegue al mayor número de mujeres y que poco a poco se pueda superar
    Muy buenos consejos!!

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  8. me uno totalmente a la causa, qé suerte la cajita de ausonia!
    me encanta tu collage...porque no se lo envías a Emma de ONLY THE BEST?
    Bss

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  9. Hooola!
    Me ha encantado tu post..yo tb hice uno!
    Los consejos un 10!!
    Ya tienes nueva seguidora.
    beso
    anna valls

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  10. Enhorabuena guapa por el post!!! Es muy importante recordar todo esto y aplicarselo....Tenemos que cuidarnos, es fundamental!!!
    Un beso cuidate!!

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  11. hola! please visitanos!

    http://inpalace.blogspot.com

    Saludos!

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  12. que bonito post nena! me ha gustado mucho.

    muy buena la iniciativa de Ausonia.

    muak

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  13. que buena esta propuesta! y te queda genial el pañuelo jii
    besoss

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  14. hola patriiii!!! muchas gracias!!!!!! es uno de mis fulares preferidos ya que puede ser un fular, un cinturon, una bandana para el pelo, ... jejejej!!! 1 besazoooo!!!

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  15. desde luego q nunca sabes cuando t va a venir la noticia o porq lado por lo q la prevencion es lo mas important

    bss

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  16. me parece una iniciativa muy buena y los consejos fáciles de aplicar teniendo en cuenta el beneficio q aportan si cada una de nosotras los seguimos!!!! no cuesta tanto cuidarse :)

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  17. Yo ya como fruta y verdura y también hago ejercicio. Espero que disminuya el riesgo.

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  18. que gran post!!!

    un besazo

    elvestidordecarlota.blogspot.com

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Gracias por pasar por aquí!!! =)

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